В статье описываются два простых способа, которые помогут выплыть из тьмы в осенний период. Первый способ - держать ноги в тепле, что поможет телу почувствовать себя в безопасности и передать этот сигнал психике. Второй способ - печь печенье, что создаст атмосферу уюта и домашнего тепла, что также поможет психике справиться с трудностями. Автор статьи - Анастасия Рубцова.